Voor velen is niets onooglijker en ongewenst dan cellulitis op de achterkant van de benen en dijen. Om er vanaf te komen moet je de juiste kennis hebben. Blijf de volgende tips lezen om vandaag precies dat doel te bereiken.
Hydrateer dagelijks met lotions. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat uw huid gehydrateerd blijft. Het kan ook helpen bij het bestrijden van cellulitis. Masseer zachtjes alle lichaamsdelen die de neiging hebben om cellulitis te krijgen. Masseer het gebied om de vetafzettingen los te maken, wat helpt om het uiterlijk van cellulitis te verminderen.
Je kunt het uiterlijk van cellulitis verminderen door een gezond dieet te volgen. Een vezelrijk dieet met volle granen kan het lichaam ontdoen van de schadelijke gifstoffen die cellulitis veroorzaken. Gifstoffen kunnen ook uit je lichaam worden gespoeld door veel water te drinken.
Blijf gehydrateerd en eet voedingsmiddelen die gezonde oliën bevatten. Waarom is dit een must? Simpelweg vanwege het feit dat een goed gehydrateerde huid veel minder het soort kuiltjes vertoont dat bij cellulitis hoort. Wanneer je je huid hydrateert, maak je het voller. Dit elimineert de kuiltjes. Het is een makkelijke manier om ertegen te vechten.
Stop zo snel mogelijk met roken om cellulitis te verminderen en te voorkomen. Roken verergert gewoon een bestaand cellulitisprobleem. Roken zorgt ervoor dat uw lichaam gifstoffen ontwikkelt, waardoor de huid minder flexibel en taaier wordt. Als gevolg hiervan lijkt cellulitis prominenter. Rimpels en ouderdomsproblemen volgen meestal. Als u problemen heeft om te stoppen, neem dan contact op met uw arts om te zien of hij kan helpen.
Het verminderen van uw stressniveaus helpt ook om cellulitis te verminderen. Als je veel stress voelt, wordt cortisol door de bloedbaan gestuurd. Dit hormoon kan uw huid uitdunnen en de vetopslag van uw lichaam verhogen. Meditatie en yoga kunnen geweldig zijn om stress te elimineren.
Als het gaat om de bestrijding van cellulitis, is water de sleutel. Als u meer water drinkt, wordt uw huid soepel. Je huid gehydrateerd houden helpt niet alleen cellulitis op afstand te houden, maar helpt ook rimpels te bestrijden. Dit werkt zowel voor de huid als voor de vermindering van cellulitis.
Begrijp dat het verschijnen van cellulitis op het lichaam niet automatisch betekent dat iemand niet in goede conditie is. Bijna alle vrouwen hebben cellulitis en het is erg moeilijk om er vanaf te komen. Laat je zelfvertrouwen niet haperen omdat je hebt wat de meeste andere vrouwen ook hebben.
Probeer te bruinen om cellulitis te verbergen. Bruinen zal de dingen niet laten verdwijnen, maar het kan het verbergen. Blootstelling aan de zon wordt niet aanbevolen, maar het gebruik van spray op bruiningsbenodigdheden of lotions kan helpen. Let goed op hoe u de producten aanbrengt.
Overweeg een lichaamsborstel als hulpmiddel om uw cellulitis te beheersen. Dit helpt je huid te ontdoen van dode cellen. De circulatie en de lymfestroom worden beide versterkt door het gebruik van een lichaamsborstel. Dit zal helpen om je uiterlijk gladder te maken. Doe het twee keer per dag met lange halen om de beste resultaten te verkrijgen.
Probeer gespecialiseerde serums die zijn samengesteld om cellulitis te verminderen; ze kunnen vaak het aantal kuiltjes op uw huid verminderen. Dergelijke producten bevatten vaak cafeïne en kunnen binnen enkele weken een verschil maken in uiterlijk. Er zijn veel bedrijven die dit soort producten beschikbaar hebben.
Let op hoe u uw leven leidt om uzelf te helpen van cellulitis af te komen. Hoewel er behandelingen zijn die cellulitis kunnen helpen beperken, betwijfelen sommige mensen dat ze op lange termijn echt werken. Zorg voor een gezond dieet en oefen routines die de normale hormoonspiegels handhaven. Vermijd stressvolle situaties die de hormoonproductie abnormaal kunnen beïnvloeden.
Voeg cardiovasculaire elementen toe aan uw dagelijkse trainingsprogramma. Als je elke dag traint, maar het heeft een lage impact, je zult niet veel doen om die cellulitis te bestrijden. Inspannend cardio-werk is echt nodig, ook al is het kort van aard. Deze oefeningen versterken je lichaam, verbranden vet en verwijderen cellulitis.
Probeer brood uit je dieet te schrappen. Al het brood is eigenlijk als een suiker in je lichaam, en dat betekent dat het uiteindelijk op plaatsen op je lichaam terechtkomt als cellulitis. Probeer het volledig uit uw dieet te halen en controleer vervolgens of het het uiterlijk van cellulitis heeft helpen verminderen.
Verminder het natriumgehalte in uw dieet. Omdat zout ervoor kan zorgen dat het lichaam abnormale hoeveelheden water vasthoudt, kan dit de oorzaak zijn van cellulitis. Zoek naar een zoutarme versie met minder natrium, of beter nog, probeer zeezout. Het smaakt heerlijk en zal niet zo negatief zijn voor je lichaam!
Omdat het moeilijk is om jezelf van cellulitis te ontdoen, concentreer je op je huid. Vitaminen en water kunnen je huid elastischer en soepeler maken. De reden dat mannen minder cellulitis hebben, is omdat hun opperhuid dikker is.
Cellulitis is mogelijk minder opvallend als u een kleurtje krijgt. Alles wat voor het oog groot lijkt, kan kleiner worden gemaakt als het donkerder is. Het maakt niet uit of u zelfbruinende spray of crèmes gebruikt, zorg ervoor dat u voor het aanbrengen scrubt.
Doe een detox voor het hele lichaam. Je hele lichaam zal zich geweldig voelen na een ontgiftingsproces. Er zijn veel reinigingsmethoden beschikbaar, dus u hoeft alleen maar uit te zoeken welke voor u geschikt is. Door gifstoffen kwijt te raken, wordt uw lichaam weer in een efficiënte, werkende staat gebracht.
Veel mensen worden geconfronteerd met de frustratie van cellulitis. Gelukkig kun je, door voldoende informatie over het onderwerp te krijgen, het uiterlijk ervan sterk verminderen. Houd vast aan de informatie die u zojuist hebt gekregen en verwijder voor eens en voor altijd uw cellulitis.
