Cellulitis treft mensen van bijna elke leeftijd, grootte en geslacht. Het kan je lichaam veranderen in iets waar je je voor schaamt. Gebruik de volgende tips om het te bestrijden. De tips zullen uw toestand zeker elimineren.
Breng elke dag een vochtinbrengende crème op de huid aan. Het hebben van een vochtinbrengende crème op de huid loont altijd. Een goed gevoede huid heeft minder kans op cellulitis. Masseer uw probleemplekken zachtjes terwijl u de moisturizer aanbrengt. Terwijl u de lotion in verschillende gebieden masseert, helpt u vetafzettingen te bestrijden.
Dieet is misschien wel de sleutel tot het verliezen van je cellulitis. Veel fruit en groenten eten kan helpen. Deze voedingsmiddelen geven een alkalische as waardoor je huid er beter uitziet. Sap maken is een fantastische manier om je lichaam alle groenten en fruit te geven die het nodig heeft.
Groene thee kan cellulitis bestrijden. Groene thee bevat ingrediënten om vet af te breken. Dat betekent natuurlijk minder cellulitis. Als je wilt, is het mogelijk om supplementen met groene thee te kopen.
Je gelooft het misschien niet, maar stress kan de oorzaak zijn van cellulitis. Cortisol is een hormoon dat een negatieve invloed kan hebben op je huid. Het kan de huid verdunnen en de vetopslag in je lichaam vergroten. Om van stress af te komen, probeer meditatie en yoga te doen.
Werk effectief aan het omgaan met stress. Stress kan een oorzaak zijn van cellulitis. Cortisol wordt geproduceerd door stress en begint vet op te slaan terwijl de huid dunner wordt. Yoga of meditatie zijn hier je redders. Maak een ontspannende wandeling. Zoek uit wat je kalmeert en vergeet ook niet om een goede nachtrust te krijgen.
Probeer kalm te blijven. Stress kan uw hormoonbalans negatief beïnvloeden. Deze hormonale veranderingen zorgen ervoor dat uw lichaam die ongewenste vetten vasthoudt. Als u minder gestrest bent, kunt u er op deze gebieden soepeler uitzien.
Een lichaamsborstel kan een handig hulpmiddel zijn om cellulitis te behandelen. Dit helpt om je huid te exfoliëren. Het helpt ook bij lymfatische stroom en circulatie. Dit bevordert de afvoer van huidcellen, wat leidt tot een vermindering van cellulitis in uw lichaam. Probeer dit tweemaal daags te doen, gebruikmakend van lange slagen.
Wilt u een permanente oplossing voor cellulitisproblemen? Een geweldige manier om het uiterlijk van uw cellulitis te verminderen, is regelmatige massagetherapie. Het maakt niet uit of je naar een spa gaat of je partner laat masseren, het resultaat zal je waarschijnlijk verrassen.
Als u problemen heeft met cellulitis, overweeg dan hoeveel zout er in uw dieet terechtkomt. Zout water zal leiden tot waterretentie en cellulitis doen toenemen. Verminder de hoeveelheid natrium in het voedsel dat u eet. Dat kan beter voor je zijn en ook beter smaken.
Omdat je heel weinig kunt doen om cellulitis kwijt te raken, kun je je beter concentreren op je huid. Water drinken en voldoende vitamines binnenkrijgen kan de elasticiteit verhogen en het gladder laten lijken. Mannen hebben een dikkere huid en zien daardoor minder vaak cellulitis.
Een kleurtje is een manier om cellulitis te laten verschijnen. Cellulitis ziet er meestal donkerder uit in een spiegel. Breng een bruiningslotion of spray aan, maar zorg er eerst voor dat je de huid scrubt met een soort bodyscrub om ervoor te zorgen dat alles egaal is.
Hoewel jezelf uithongeren misschien de manier lijkt om cellulitis te verminderen, is het eigenlijk beter om je te concentreren op gezond eten. Veel fruit en groenten krijgen en volkoren voedsel eten, zal uw gezondheid op een aantal manieren verbeteren en het vet verminderen. Regelmatige aërobe training helpt om vet en extra calorieën te verbranden.
U mag geen koolhydraten eten vlak voordat u gaat sporten. Dit kan het vermogen van het lichaam om vetten af te geven tijdens het sporten verminderen. Dat kan je strijd tegen cellulitis echt belemmeren. De beste tijd om koolhydraten te eten, is ongeveer 5 minuten na het voltooien van de trainingsroutine.
Zorg ervoor dat je overdag de aanbevolen hoeveelheid vetzuren eet. Hoewel je misschien elk soort vet wilt vermijden, heeft je lichaam essentiële vetzuren nodig. Deze vetzuren zijn van vitaal belang voor het opbouwen van bindweefsel, wat helpt om cellulitis op afstand te houden. Zoek naar gezonde bronnen van deze essentiële vetzuren.
Verzadigde vetten zijn iets om te vermijden. Kaas, boter en room zitten vol met deze vetten. Ze zijn moeilijker voor het lichaam om uit elkaar te gaan. Verzadigde vetten verlagen de bloedcirculatie van uw lichaam, wat tot verschillende gezondheidsproblemen kan leiden.
Het gebruik van een goede koffiescrub op je huid helpt bij het afbreken van cellulitis. Om de scrub te gebruiken, brengt u eenvoudig met een washandje warm koffiedik aan op het getroffen gebied. U kunt plasticfolie op het gebied gebruiken om ervoor te zorgen dat het terrein beter werkt en warm blijft. Houd het minimaal 10 minuten aangebracht.
Om de hoeveelheid cellulitis op uw lichaam te verminderen, laadt u uw dieet op met meer eiwitten. Eiwit verhoogt het collageen en elastine onder je huid. Dit helpt je cellulitis onder controle te houden. Voedingsmiddelen met de juiste hoeveelheid proteïne zijn kalkoen, vis, magere melk en mager vlees.
Probeer droog borstelen te gebruiken wanneer u uw huid verzorgt, zodat u de bloedsomloop kunt verhogen en de hoeveelheid cellulitis kunt verminderen. Het is echt heel simpel. Zoek een lichaamsborstel met natuurlijke haren. Werk je hele lichaam, te beginnen met de bovenkant van je voeten. Borstel je hele lichaam, dan moet je douchen om de dode huid op het oppervlak te verwijderen. Dit kan de bloedcirculatie van de huid stimuleren en het uiterlijk en de gezondheid verbeteren.
Nu u meer weet over het onderwerp, zou u er geen problemen mee moeten hebben om er vanaf te komen. Zorg ervoor dat u het advies dat u dagelijks hebt geleerd, opneemt. Hoe sneller u deze tips gebruikt, hoe minder tijd u heeft om met cellulitis om te gaan.
